冬至將至 峃口開展傳統(tǒng)養(yǎng)生與閱讀分享會

　　文成新聞網(wǎng)訊(通訊員 劉雪飛) 近日，峃口鎮(zhèn)農(nóng)家書屋聯(lián)合峃口鎮(zhèn)新時代文明實(shí)踐所開展以“‘閱’為伴，赴一場冬日銀齡‘養(yǎng)生局’”閱讀活動，旨在通過對傳統(tǒng)文化的深度挖掘，為村里的老年人提供一次獨(dú)特的閱讀與健康之旅。

　　“天時人事日相催，冬至陽生春又來”，志愿者以詩為引，從“冬至大如年的由來”“冬至物候和禮俗”以及“冬至的南北美食”等方面，詳細(xì)地為老人們分享了冬至節(jié)氣文化和淳樸的冬至習(xí)俗。近日低溫寒潮來襲，晝夜溫差大時有發(fā)生，養(yǎng)生保健尤為重要，志愿者向老年人分享《中醫(yī)說養(yǎng)生》，從飲食和情緒兩個篇章，介紹這個季節(jié)應(yīng)該注意的健康問題和一些養(yǎng)生小訣竅。

　　活動的最后，一場別開生面的養(yǎng)生拍打操體驗互動將現(xiàn)場氣氛推向高潮。在志愿者的示范和帶領(lǐng)下，老人們跟隨節(jié)奏，一起做起了拍打操。“養(yǎng)生拍打操”分為22小節(jié)，對應(yīng)22個穴位，用空掌拍打，促進(jìn)氣血流通，活絡(luò)筋骨，且運(yùn)動強(qiáng)度和難度都不高。老人們一邊做著動作，一邊交流著書中學(xué)到的養(yǎng)生心得，現(xiàn)場充滿了歡聲笑語。

　　此次傳統(tǒng)養(yǎng)生閱讀分享會，不僅讓老年人在書香中享受了愉快的閱讀時光，更讓他們深刻感受到了傳統(tǒng)文化的魅力與智慧。接下來，峃口鎮(zhèn)將繼續(xù)利用書籍閱讀的平臺，深化全民閱讀活動，進(jìn)一步豐富村民的精神文化生活，讓傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代生活相融合，引領(lǐng)著大家走向更加健康、和諧的生活。