僑鄉(xiāng)友好·與愛(ài)童行|“心靈奇旅初體驗(yàn)”帶你探索情緒世界的奇妙之旅

　　文成新聞網(wǎng)訊(通訊員 林洋洋 鄭何珺) 為幫助孩子們正確認(rèn)識(shí)和管理情緒，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)，7月14日上午，“僑鄉(xiāng)友好·與愛(ài)童行”2025暑假公益夏令營(yíng)在“甌江紅”文成縣黨群服務(wù)中心開(kāi)展“心靈奇旅初體驗(yàn)”心理課程，讓孩子們?cè)谌の痘��?dòng)中開(kāi)啟探索情緒世界的奇妙之旅。

　　活動(dòng)伊始，來(lái)自縣政協(xié)“愛(ài)心幫扶”小分隊(duì)的蔡淑珍老師帶領(lǐng)孩子們做拍手節(jié)奏練習(xí)，從舒緩到輕快，從單人到多人合拍，孩子們配合愈發(fā)默契，老師向小朋友們豎起大拇指稱(chēng)贊：“節(jié)奏踩得又穩(wěn)又準(zhǔn)，你們表現(xiàn)得非常出色！”隨后的“逛三園”游戲中，“逛動(dòng)物園——老虎、大象、兔子……”孩子們踴躍接龍，現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷。

　　在歡樂(lè)的游戲氛圍中，蔡老師引導(dǎo)孩子們分享當(dāng)下心情。孩子們手持心情卡，有的說(shuō)：“我很開(kāi)心，因?yàn)楦绺缃憬闩阄覀冏鲇螒颉！庇械牡皖^輕聲道：“我有點(diǎn)傷心，早上摔倒了。”針對(duì)不同情緒，蔡老師耐心引導(dǎo)調(diào)節(jié)方法，當(dāng)有孩子提及傷心事時(shí)，她溫柔地輕撫其肩膀給予安慰，還鼓勵(lì)其他小朋友分享自己的開(kāi)心事，為同伴緩解低落。

　　為了進(jìn)一步幫助孩子們調(diào)節(jié)情緒，蔡老師聲情并茂地講起“生氣湯”的故事：把“生氣”“難過(guò)”“委屈”等不開(kāi)心放進(jìn)鍋里，用深呼吸當(dāng)調(diào)料，用力攪一攪、煮一煮，煩惱就會(huì)消散。她帶領(lǐng)孩子們模仿攪拌、吹氣動(dòng)作：“看，煩惱的泡泡是不是少了？”孩子們跟著做動(dòng)作，若有所思，緊繃的小臉漸漸舒展，仿佛真的把煩惱都趕跑了。

　　本次課程不僅鼓勵(lì)孩子們坦然接納自己的情緒，更傳授了簡(jiǎn)單實(shí)用的調(diào)節(jié)技巧。這些技巧將成為他們成長(zhǎng)旅程中的“小錦囊”，幫助他們更自信地應(yīng)對(duì)未來(lái)的喜怒哀樂(lè)。